体重より見た目が大事！！

みなさん

ダイエットをする際に

過度な

筋トレ、食事制限

していませんか？

それで体重は

落ちるかもしれませんが

それ

続きませんよ！！

今回は

そんなあなたに向けた

ダイエット法を

お伝えします！

これを知れば

体重も落ちて、

見た目も良くなります！！

あなたはダイエットをして

「どのような体」に

なりたいですか？

・太ももを細くしたい

・クビレを作りたい

・腹筋割りたい

・おしりをキュッとしたい

と思っている人が

多いのではないでしょうか！

そんな人に

残念なお知らせです

体重が落ちても

体の部位で痩せる順番があります。

ふくらはぎ→腕→肩

→太もも→胸→お腹

→腰→おしり

の順で痩せます。。。

えーーーーーーー

「痩せたい部分が

ほぼ後ろにあるじゃん(T_T)」

ふくらはぎや肩が

痩せたなぁと

思う時はありますか？

痩せていても

効果が薄いのではないでしょうか

つまり、

効果を感じれるのは

だいぶあと

となるんです…

その効果が得られないのに、

過度なダイエット

続けれる自身ありますか？

やはり

継続は力なり

ですね

毎日コツコツ

やっていきましょう！！

では

「何をすればいいのか」

という話ですよね

ダイエットをしても

効果を得にくい中で

継続することは難しいですよね

しかし！

痩せる以外にも

見た目を良くする方法は

あるんです

それは

姿勢を良くする

事です！

姿勢が良いだけで

「見た目が若くなる」

「疲れにくくなる」

「身長が高く見える」

これが揃えば十分な効果ですよね！

まず

自分の姿勢のタイプを

調べてください

その人それぞれにあった

姿勢の解決法

が書いてあります！

それを何回も見て

覚えてください！

普段の日常から意識して

綺麗な姿勢をゲット

しましょう！！

このブログを見てくれた

あなた！！

ダイエットと

姿勢のことの

計画を立ててください！

そして今日中に

「スタート」

しましょう！！

両方少しずつ

継続して行い

美しい見た目

をゲットしてください！！

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました！