体重ばかり気にしていてはダメ！〇〇を気にしなきゃ！！

皆さん！

ダイエットする際に

体重ばかり

気にしていませんか？？

もちろん

指標としては

自分の体を

知りやすいものです！

ですが！！

それが全てではありません

体重だけ気にしていると

良くありません❌

体重以外も気にしてみると

ダイエットへのやる気が

満ち溢れてきます！

さてさて

先程書いたように

ダイエットへのやる気が

満ちあふれる

とは

どういうことか

「ダイエットで

気にするところは

体重だけではない

と気付くだけ」

で

満ち溢れてきちゃうんです！

あなたは

ダイエットしてるのに

体重が減らない

なんてこと経験していませんか？

でもそれ

ダイエットに

成功しているんです！！

体重が減らないなんて

当たり前のこと

なんです！

行ったダイエットの

「効果がすぐ出る」

というのは

ほぼありません！

気にする事は

体重ではなく

食事内容、

体脂肪率、

体型、

筋力

です！

もちろん

体重も忘れてはいけません！

これらを気にして

継続し続ければ

必ず効果が出ます！

体重の効果が出るまでに

3ヶ月かかる人もいます。。

目に見えないものの為に

努力をし続けるには

「根気」がいります。

でも見た目はちゃんと

変わっています！

毎日見ていて

自分では気づかない

だけです！

体重だけを気にして

挫折したあなた！

今の自分に満足出来ないから

1度変わろうとした

はずです！

何もしなければ

嫌な自分のままですよ！

効果はなかなか

出ないものなんです！

長い目で見て

頑張って継続して

変化を起こしましょう

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました！